2018年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
|
1592 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 204.67g.
朝食: Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral, Mamão. 昼食: Activia Aveia, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. 夕食: Suco de Laranja, Pele e Carne da Coxa de Frango, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Goiaba, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|