2018年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1190 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Шпинат, Макароны из Цельной Пшеницы, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Яготинська Ряженка . 夕食: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоки Фуджи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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