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Haely87
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2018年 05月 1日
Haely87の日記, 2018年 05月 1日
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2018年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.5 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
1.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 1日:
1238 kcal
脂質: 29.86g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 203.15g.
朝食:
Pane tipo Rosetta, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Valsoia La Crema Vegetale, Gran Pavesi Cracker Salati, Lidl Goody Cao.
昼食:
Panelle, Pane tipo Rosetta.
軽食/その他:
Gran Pavesi Cracker Salati.
もっと...
3252 kcal
運動:
休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間, ハイキング - 4 時間, Google Fit - 5 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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