2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1081 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 55.58g.
朝食: Queijo Brie, Ghee, Brócolis, Ovo. 昼食: Queijo Feta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Morangos. もっと...
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2111 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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