2018年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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848 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 70.21g.
朝食: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot, Kaffee. 昼食: Möhrensalat, Vossko Chicken Haxen. 夕食: Low Carb Müsli, Elstar, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Pur. 軽食/その他: Wassermelone, Kaffee. もっと...
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1845 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 31 分, 休憩 - 5 時間 39 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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