2012年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 9日:
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1121 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 141.01g.
朝食: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. 昼食: Baked Breaded or Battered Haddock, Banana. 夕食: Chicken Curry, White Rice. 軽食/その他: Spinach Salad, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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