2018年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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612 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 13.46g | 炭水化物: 79.50g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tahu Goreng. 昼食: Es Teh Tawar, Bakmi GM Mie Ayam. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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