cocoaz77の日記, 2018年 05月 1日

2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:

1241 kcal

脂質: 44.68g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 161.11g. 夕食: 군고구마, 바나나. 軽食/その他: 롯데 요하이, 오리온 초코송이 (36g), 하이포크 가브리살. もっと...

1963 kcal

運動: トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.3 kg増量中


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