|
если учитывать что я ела и пила то это вполне нормально....больше ни каких пиршеств😡😡😡
|
74.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
|
1147 kcal
|
脂質: 45.61g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 89.00g.
朝食: Ашан Сухарики-Гренки, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. 昼食: Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Клубника . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|