2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
|
986 kcal
|
脂質: 22.40g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Банан, Смузи, Киви. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Рыбный День Муксун с Зеленью, Холодный Кофе со Сливками, Русская Рыбная Фактория Дикий Лосось К Пиву. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Alpro Soya Vanilla Flavour, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Холодный Кофе со Сливками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|