2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1357 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo Frito. 昼食: Santa Clara Leite Semidesnatado, Hinode Shake Morango, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Peito de Frango. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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