2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1763 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 67.43g.
朝食: Перепелиное Яйцо, ОАО Молоко Сливочное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зеленый Чай, Травяной Чай, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вино Красное Сухое. 夕食: Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Молоко (2% Обезжиренное), Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. もっと...
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1906 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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