2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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684 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 30.88g | 炭水化物: 78.12g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Chá Verde, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 軽食/その他: Laranjas, Pimenta Preta, Polenghi Cream Cheese, Excelsior Pão de Queijo. もっと...
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2152 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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