2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1656 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 114.77g | 炭水化物: 128.04g.
朝食: Torresmo, Pão Francês, Leite (Leite Integral). 昼食: Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Pinhão Cozido, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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