2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1087 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 29.30g.
朝食: Cheddar Cheese, Spinach, Egg. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Unsalted Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Broccoli (from Fresh), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Sour Cream, Minced Garlic, Happy Farms Unsalted Butter, Great Value Whole Green Beans, Ground Turkey. もっと...
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体重に変化ありません
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