2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1431 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Fragole, Asparagi, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Bombolone alla Crema, Latte Scremato. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). もっと...
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1884 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 浴びる - 30 分, 運転 - 1 時間 16 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 座る - 1 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 7 分, 立つ - 1 時間, 読む - 40 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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