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Quando se está no fundo do poço o único lugar onde se pode ir é para cima! #Recomeço
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81.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1530 kcal
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脂質: 108.39g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 16.92g.
朝食: Sadia Salame tipo Hamburguês, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Alface, Torresmo, Tirolez Requeijão Cremoso, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Perdigão Bacon Fatiado. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Shake de Chocolate Sensation, Fiber Powder , Protein Powder. 軽食/その他: Sadia Salame tipo Hamburguês, Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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