2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
1971 kcal
|
脂質: 41.01g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 233.17g.
朝食: Mona Halfvolle Bananen Kwark. 昼食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Hollandia Matze Crackers , Bolletje Schuddebuikjes, Milner Gerijpt 30+ Plakken, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g), Volkoren Brood. 夕食: Bolletje Schuddebuikjes, AH Witte Bolletjes met Sesam, AH Maaltijdsalade Kip Ketjap. 軽食/その他: Bavaria 8.6 Original, Bavaria 8.6 Original. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|