2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
1293 kcal
|
脂質: 30.17g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Добрыня Настоящий Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Nl Smart Food Коктейль Пина Колада. 夕食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Запеченные или Жареные Креветки, Балтика Пиво Безалкогольное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|