2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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829 kcal
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脂質: 9.88g | たんぱく質: 29.87g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nestlé Aveia em Flocos, Banana Ouro, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. 軽食/その他: Banana Ouro, Ameixas, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Mexerica, Café com Leite Desnatado, Anchieta Milho para Pipoca Premium. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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