2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1058 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Newbread Pão Light 100% Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Beterrabas, Alface Americana, Agrião, Brócolis Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 夕食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Chá (Infusão), Café com Leite Desnatado, Newbread Pão Light 100% Integral, Yoki Amendoim, Maçã. もっと...
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