2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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626 kcal
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脂質: 22.09g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 44.57g.
朝食: Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Coffee. 昼食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg without Fat. 夕食: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. 軽食/その他: Frigo Natural String Cheese Part Skim. もっと...
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3186 kcal
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運動:
カヤック乗り - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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