2018年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1073 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 90.27g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Verduras al Vapor. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Frijoles Cocidos, Pollo en Salsa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo Revuelto. 夕食: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Brócoli. もっと...
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体重に変化ありません
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