Wxhnhjlの日記, 2018年 04月 30日

49.7

50 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:

1910 kcal

脂質: 103.11g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 171.45g. 朝食: 芒果, 柠檬酥皮馅饼. 昼食: 巧克力慕斯蛋糕, 奶油泡芙（加蛋奶）. 夕食: 猪肉, 番茄酱, 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）. 軽食/その他: 西瓜. もっと...

2496 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 3 分, Power Walking - 4 時間, 勉強 - 4 時間, 休憩 - 7 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Wxhnhjlの体重の記録

全ての履歴を表示

Wxhnhjlの日記, 2018年 04月 30日

コメントを投稿

Wxhnhjlの体重の記録