2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
1549 kcal
|
脂質: 107.13g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kuru Kayısı, Doğal Peynir, Fındık, Ceviz. 夕食: Cacık, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Ekler, Lokma Tatlısı. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|