2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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870 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Café Regular, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Publix Jumbo Shrimp, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Arroz Blanco. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frijoles Negros, Arroz Blanco Instantáneo, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 軽食/その他: Naranjas, Uvas Tipo Europeo, The Republic of Tea Double Green Matcha Tea, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tomates, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (150g). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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