2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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674 kcal
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脂質: 15.64g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 86.35g.
朝食: Coffee with Milk, Grapefruit, Baby Spinach, Bacon, Egg (Whole), Sweet Potato. 昼食: chicken fillet , cherry tomato, soy, honey, red onion, couscous, yellow pepper, red pepper. 軽食/その他: Strawberries, Plain Yoghurt (Lowfat), Nature's Source Crispy Crunch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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