2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1187 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 77.32g.
朝食: банан Мини, Голубика, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Ярмарка Рис Красный. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Помидоры, Руккола. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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