|
Na vrijdag (en zaterdag ook een beetje) behoorlijk gecheat te hebben op Koningsdag! 🍷🍻🍔🍟🎉
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
1245 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 89.28g.
朝食: Hahne Havermout, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Spinazie Vers, Melkan Amandeldrink Ongezoet . 昼食: Melkan Amandeldrink Ongezoet , AH Spinazie Vers, AH Rivolo Cherrytomaten, Gekookt Ei. 夕食: AH Ijsbergsla, Knoflook, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Groentefriet, Fresca D'oro Mozzarella , Komkommer (met Schil), AH Rivolo Cherrytomaten, Vivera Plantaardige Kipstukcjes. 軽食/その他: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, AH Walnoten Ongezouten , AH Soja Ongezoet. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|