hisroyaldudenessの日記, 2018年 04月 30日

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2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:

1559 kcal

脂質: 22.76g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 212.94g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Bier. もっと...

2556 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

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