2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
5513 kcal
|
脂質: 105.97g | たんぱく質: 342.73g | 炭水化物: 779.00g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Steak Haché 5%, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Asperge, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|