2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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893 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 36.48g | 炭水化物: 40.70g.
朝食: Sütaş Light Beyaz Peynir, Boiled Egg, Walnuts, Olives, Mixed Salad Greens. 昼食: Sütaş Cacık. 夕食: Çöp Şiş, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Vinegar. 軽食/その他: Pineapple, Green Tea, Cashew Nuts, Herbal Tea, Water, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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