|
Странное дело) на той неделе ушло всего 200гр, а за эту 1.5кг, может из за того что нагрузки стало больше, или потому что эту неделю не могу наесть свои ккал.
|
65.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
1455 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 137.73g.
朝食: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Карат Сыр Творожный Violette, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, Nestle Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. 昼食: Ого Хлебцы Луковые, Солянка. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Киви, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ого Хлебец с Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Творожный Violette. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|