2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1515 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Magere Kwark Naturel. 昼食: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood, Aldi Filet Americain, Cherrytomaten, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Milsani Crème Fraîche, AH Mexicaanse Roerbakmix, Rundergehakt (10% Vet), HAK Bonenschotel, HAK Mexicaanse Bonenschotel , Santa Maria Original Wrap Tortilla. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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