2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1598 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 224.89g.
朝食: Чай, Кекс Творожный, Good Food Грецкий Орех, Творожная Запеканка с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Зеленый Чай, Финик, Помидор Соленый, Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Помело, Фуджи Яблоко , Помело. 軽食/その他: Мушмула, Фуджи Яблоко . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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