2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1749 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 147.23g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. 昼食: K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. 夕食: Gekochtes Ei, Kim Senf, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Aldi Lachsschinken, Sauels Koch-Hinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. 軽食/その他: Kim Senf Mittelscharf, Kemper Putenbrust mit Honig. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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