2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1308 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 43.24g.
朝食: Караван 21 Век Семена Чиа, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Сушеный Кокос, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. 昼食: Моя Домашняя Кухня Горчица Белорусская Крепкая, Скумбрия Атлантическая, Кофе (из Молотых Зерен), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bizim Tarla Аджика. 軽食/その他: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Amino X BSN Аминокислоты. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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