2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1615 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 150.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Ленивая Овсянка. 昼食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт 2,5%, Творог 5%. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Чай, Драники, Рыба Копченая. もっと...
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1483 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, 料理 - 2 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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