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早 水煎包兩個 大拿鐵 日清餅乾一包
午 白飯配滷肉 韭菜蛋一個
晚 日清餅乾一包 滷味（豆乾 牛肉 菜 百葉）
🏃🏻♀️💩
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1087 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 134.76g.
朝食: 日清 Kid-o三明治餅乾, 拿鐵咖啡, 水煎包. 昼食: 白飯, 炒雞蛋（整個）. 夕食: 日清 Kid-o三明治餅乾, 吐司麵包. 軽食/その他: 豆干. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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