2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
2802 kcal
|
脂質: 107.47g | たんぱく質: 194.38g | 炭水化物: 260.86g.
朝食: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Укроп, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Дивинка Мука Цельнозерновая Смесь, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яйцо, Оливковое Масло, Чай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 昼食: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 夕食: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Песочное Тесто (Типа Печенья), Магнит Сыр Голландский 45%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Свекла Вареная, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Кофе, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 軽食/その他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шармэль Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|