2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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552 kcal
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脂質: 7.93g | たんぱく質: 27.67g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Herbalife Травяной Чай, Яблоко, Цесна Овсянка. 昼食: Смешанный Зеленый Салат, Фасоль Белая. 夕食: Куриная Грудка, Салат. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Хлебец, Банан, Село Лесное Йогурт Питьевой ( Клубника). もっと...
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1480 kcal
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運動:
睡眠 - 1 分, エアロバイク (ばいく) - 7 分, エリプティカルマシン - 7 分, トレッドミル - 4 分, 休憩 - 23 時間 41 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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