2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1244 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tango Long Wafer Chocolate. 夕食: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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