|
voltando ao estilo low carb, relaxei demais com a comida depois que cheguei no meu peso ideal, 68kg, comi besteiras quase todas as noites, so respeitava o café e almoço, mas a janta era quase sempre fast food, ganhei 4kg em 2 meses, o manequim 40 ta apertado isso me preocupou, preciso parar com a comida facil , comodidade de pedir pelo app, hj fiz 3 refeições low carb ,
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.4 kg増量中
|