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BF 16.3
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60.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1865 kcal
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脂質: 84.64g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: Grissini Semplici, Gullón Cuor di Cereale, Caffè Zuccherato, Conad Pane Integrale a Fette, Conad Petto di Tacchino Arrosto . 昼食: Lattuga a Foglia Verde, Zucchine, Naturella Formaggio Fresco, Porchetta, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave. 夕食: Gelato al Cioccolato, Cannella, Miele, Mila Skyr Bianco, Fico Essiccato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Prosciutto Cotto, Uovo, Noci, Mela, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. 軽食/その他: Pane Comune, Caffè Zuccherato. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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