2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1509 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 179.31g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mamão, Banana Chips, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pudim de Leite Condensado, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. もっと...
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2549 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 41 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 19 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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