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Jimena Ameneiros
日記
2018年 04月 20日
Jimena Ameneirosの日記, 2018年 04月 20日
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2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69 kg
これまでの減量分:
18.8 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 20日:
312 kcal
脂質: 11.00g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 30.00g.
夕食:
Congelados da Sônia Panqueca de Frango.
もっと...
2286 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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