2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1944 kcal
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脂質: 83.78g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 222.69g.
昼食: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Antarctica Guaraná, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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2188 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 41 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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