2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1443 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 184.89g.
昼食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bolo de Aipim, Alface de Folha Verde, Macaxeira Cozida, Arroz à Grega, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 夕食: Wickbold Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Fini Ursinhos. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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