2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1291 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 103.51g.
昼食: Habib's Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Hortifruti Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. もっと...
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2521 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 36 分, 休憩 - 6 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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