2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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819 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 63.72g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Cebolas, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. もっと...
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1764 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, Elíptico - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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